Достаточно одного удара — и скорлупа разбивается, освобождая кокосовою воду и позволяя насладится белой мякотью. Натирая и смешивая её с водой, получают восхитительное кокосовое молоко с его однородной текстурой и нежным вкусом. Но, не только благодаря ему ценятся эти плоды.
Молодой кокос состоит из воды на 90%. Именно она является самой целебной и чистой на планете. Обладает высокой питательной ценностью за счет своего состава, сбалансированного мудрой природой. Позволяет восполнять запас полезных веществ в организме, восстанавливать водный баланс, тонизировать и охлаждать.
Чем полезна кокосовая вода, секреты кокосовой воды
В тропических странах молодые, зеленые кокосы продаются на каждом шагу. Каждый их них может содержать от 200 мл до 1 л живительной воды, которая является природным источником электролитов, за счет чего практически идентична плазме крови. Включает в себя цитокины, лауриновую кислоту, комплекс макро- и микроэлементов, в том числе калия и натрия, магния, кальция, цинка, селена, железа и фосфора. Богата витаминами группы В и С, свободна от жиров и содержит мало углеводов, представленных пищевыми волокнами и природными сахарами.
Кокосовая вода не только естественный энергетик, но ещё и природный изотоник, легко перерабатывающийся и усвояемый. Она один из лучших региндрантов, отлично утоляющих жажду, восполняющих потери жидкости и доставляющих её к клеткам менее чем за 10 минут, в отличие от обычной воды, которой потребуется в 5 раз больше времени. И прекрасный детоксикатор, выводящий из организма вредные вещества.
Для каких целей можно/нужно пить кокосовую воду
Стакан кокосовой воды в день — лучший способ позаботиться о своем здоровье, красоте и молодости. Улучшить общее самочувствие, нормализовать вес, повысить устойчивость иммунной системы. Восстановить водно-электролитный баланс и нормализовать обменные процессы.
Она рекомендуется в качестве дополнительного и профилактического средства, чья цель:
- Улучшение метаболизма и работы пищеварительной системы.
- Нормализация кровяного давления.
- Увеличение хорошего холестерина (HDL).
- Поддержание общего тонуса.
- Решение проблем с кожей (обновление, подтягивание, разглаживание морщин, устранение пигментации, целлюлита и растяжек).
- Помощь при диабете и мочекаменной болезни.
- Устранение обезвоживания на фоне желудочно-кишечных заболеваний.
- Возмещение потерь жидкости в организме после физических нагрузок и в жаркую погоду.
Сравнение спортивных напитков, содержащих химию и сахар, с натуральной кокосовой водой
Натуральная кокосовая вода выигрывает у энергетических и спортивных напитков, чье действие направлено на восстановление гидробаланса после интенсивных тренировок. Она отличается от них более низкой калорийностью, не имеет в составе белка, синтетических сахаров и других химических ингредиентов. Легко усваивается, не вызывая расстройства желудка и не способствуя полноте.
Этот природный энергетик содержит меньше натрия, рекордное количество антиоксидантов, почти в два раза больше калия и в четыре — хлористых соединений, благодаря чему является идеальным изотоником и регидратантом для спортсменов, теряющих много жидкости и электролитов во время занятий.